Для восполнения дефицита витаминов и минералов в организме необходимо правильно организовать свой рацион. В него должны входить не только мясо и овощи, но и соленая рыба. В ней содержится протеин, который усваивается намного легче, чем мясной белок. В морепродуктах есть полезные жиры, большое количество витаминов и жирных кислот. Поэтому рыбу по праву можно назвать средством профилактики многих болезней. Слабосоленая рыба является отличной альтернативой мясным продуктам. Такой вариант подходит тем, кто хочет похудеть.

Есть менее жирные сорта, которые можно включать в рацион. Если вы хотите блюдо с большим количеством протеина, выбирайте хищные виды рыб. В их филе содержится достаточное количество:

кобальта;
кальция;
магния;
бора;
железа.

Узнать число калорий в определенном сорте соленой рыбы сложно. Для этого необходимо учитывать различные факторы. В среднем в слабосоленых морепродуктах содержится около 190 калорий. Такие блюда можно использовать в качестве отдельных закусок или как ингредиент для кулинарных изысков.

Чаще всего продукт выбирают для добавления в салаты или закуски. Кусочки соленой рыбы можно положить на бутерброд с маслом или использовать в качестве начинки для любого блюда.

Соленая рыба в продаже

Наиболее популярный вид соленой рыбы – сельдь. Она вкусная и достаточно дешевая – на страницах нашего интернет-магазина в Украине ее можно купить по цене 130 грн за кг филе. Сельдь обладает большим спектром положительных свойств. При ее регулярном употреблении вы заметите улучшение состояния нервной системы, нормализацию работы органов пищеварения.

Соленая форель также есть в продаже нашего сайта Восторг в Харькове. Рыба восполняет недостаток жирных кислот Омега 3 и способствует нормализации уровня холестерина. Включение питательного продукта в рацион позволяет насытить организм витаминами различных групп и аминокислотами. Но от употребления блюд с форелью стоит воздержаться тем, кто страдает от нарушений работы ЖКТ и печени. Стоимость такой рыбы в упаковке составляет 127 грн. Продукция выпускается компанией К.И.Т. и упаковывается ломтиками, общий вес которых – 120 грамм. Если вы хотите приобрести рыбу на развес, цена в этом случае составит 500 грн.

Купить слабосоленую рыбу в Харькове

С каждым годом все большую популярность приобретают покупки через Интернет. Если вы еще не знаете, где купить слабосоленую рыбу с доставкой на дом, вам стоит посетить каталог нашего сайта vostorg.zakaz.ua. Здесь представлено большое количество продуктов, которые можно заказать. Покупка будет доставлена по указанному адресу в Харькове, при этом вам не нужно будет думать, где приобрести ингредиенты для ужина.

У нас можно заказать сельдь в горчичном соусе, кальмары в кунжуте и специях и другие блюда для настоящих гурманов. Рулетики с семгой и сливочным сыром станут отличным дополнением праздничного стола. Их стоимость составляет 530 грн за килограмм.

Рыба соленая и пряная Хамса